Z vami bom delila 5 nasvetov za začetek poti do bolj zdravega življenja z ustvarjanjem korakov do notranjega miru in sreče.
- Znebite se stvari, ki jih ne nosite in jih ne potrebujete, samo polnijo prostor v vašem domu.
- Odstranite se od ljudi ,ki ne nosijo dobre energije in zaradi njih se počutite izigrane.Ali pa jim povejte da želite odnos z njimi v novem kontekstu. Tisti, ki bodo ostali lahko vas vidijo in spoštujejo in so pripravljeni na rast skupaj z vami. Sporočite tistim, ki jih imate radi, da delate korake v bolj zdravo okolje in da naj vas podpirajo pri temu.
- Kaj vnašate v svoje telo je zelo pomembno zato vključite bolj zdravo prehranjevalno navado.Omejite ali nič kajenja,čustveno prehranjevanje,ki je posledica stresa.Potrebujete dober kvaliteten spanec.
- Naredite nekaj, zaradi česar se počutite dobro vsak dan na primerˇˇ Telesna vadba,pohodi ,meditirajte, razgibajte svoje telo in nahranite svojo dušo.
- Imejte dnevnik napišite, kaj vam je bilo všeč v svojem dnevu prepoznajte svoje strahove, kaj vas ustavlja, da ustvarite cilje, pustite čustva na papirju.In da se povežete s seboj, na koncu ste sam sebi najboljši prijatelj .Poglejte svoje vzorce bodite iskreni do sebe in prepoznajte resnico o tem, kaj vas zadržuje od življenja, ki si ga želite. Ko ste predani novemu načinu življenja zase greste v akcijo.